Crossfit

Crossfit tapahtuu Crossfit Ilves salilla. Seuran vuoro on lauantaisin 12-13. 

CrossFit tunneilla - on mukana hyvin eri kuntotasoisia osallistujia. Harjoitusten vaativuutta / tehoa voi säädellä oman kuntotason mukaan valitsemalla itselleen sopivat painot. Pienryhmissä ohjaaja Ott Rask auttaa tekniikassa, jotta suoritukset eivät rasita liikaa polvia tms. Ja he voivat huomioida myös yksilöllisesti osallistujien tilannetta (polvivammat, kuntoutusvaihe ...).

Syksyn 2020 harjoitukset alkavat 10.10.

Seuraa sähköpostiasi ja seuran FB sekä kotisivuja tarkentuvista ajoista.