Triathlonkoulu 2018 alkaa 25.1.2018

4.1.2018


TCC:n triathlon koulu alkaa keväällä 4. kerran. Tervetuloa mukaan oppimaan triathlonin perusteet ja harjoittelemaan valmennuksessa porukalle kotikisaamme Vanajanlinnan Finntriathloniin tai vaikka Hauhon jokamiestriathloniin.

Vielä tarvitsisimme muutamia innokkaita mukaan Triathlonkouluumme, jotta saamme koulun toteutumaan!

Kuuden kuukauden yhteinen valmennus Petri Virjon ohjaamana sprinttimatkalle Vanajanlinnan Finntriathloniin 3.6.2018 (uinti 760m, pyöräily 20km, juoksu 5 km) tai vaikka Hauhon rentoon  jokamiestriathloniin 1.8.2018 (uinti 200m, pyöräily 10km, juoksu 3km)  tai jopa täysmatkalle Vanajanlinnasta starttaavaan Explore triathloniin 18.8.2018 (uinti 3800m, pyöräily 180km, juoksu 42,2km)  Monipuolinen harjoitusohjelma, yhteistreenejä 2 krt /vko, uintia, juoksua, pyöräilyä. Kukin etenee oman kuntonsa ja tavoitteensa mukaan.

Mikäli siis olet miettinyt osallistumista, niin nyt on oikea hetki laittaa ilmoittautuminen sisään osoitteessa: https://www.tawastcc.com/toiminta/triathlon/triathlonkoulu-2018/

Mikäli jokin asia askarruttaa koulun ohjelmassa, tai jossain kouluun liittyvässä, niin ota yhteys Petri Virjoon 040-5441423

TCC TRIATHLONKOULU SISÄLTÄÄ VÄHINTÄÄN

•    Sopii aloittelijalle ja vähän jo harrastaneille

•    Aloitusinfo to 25.1.2018 klo 18.00 - 20.00, Klubben Sport toimisto, Linnankatu 4, Hämeenlinna

•    6 kk ajan ohjatut harjoitukset ja harjoitusohjelma
•    Treenit pääosin Hämeenlinnan alueella
•    10 x uimatreenit su Tervakosken Uimahalli
•    5 x avovesiuintitreenit järvessä
•    10 x Wattbike treenit ryhmässä (arvo 120€)
•    10 x ohjatut pyöräilytreenit
•    10 x ohjatut juoksutreenit
•    4 x ohjatut triathlontreenit ja vaihtoharjoituksia
•    Teoriaa ja tekniikkaopetusta koko koulun ajan
•    Opastusta lajivarusteista ja hankinnasta
•    Märkäpukujen testaus uimahallissa
•    Mahdollisuus kuntotestaukseen wattbikella laktaattimittauksin, testimaksusta alennus -30€
•    Seuran kaikki muut yhteistreenit maksutta sekä sisäpyörä ja crossfit-treenit jäsenhintaan
•    Osallistumismaksu Vanajanlinnan Finntriathlon sprinttimatkalle, matkat 750/20/5 (arvo 80€)
•    Hinta 99€/kk + seuran jäsenmaksu 35€

Ilmoittaudu ma 22.1.2018 mennessä varmistaaksesi paikkasi! Mukaan otetaan 10 henkilöä!

Lisätiedot ja ilmoittaudu www.tawastcc.com tai tawastcc@gmail.com
lisätiedustelut Petri Virjo puh 040-544 1423

Ennakkoilmoittautuminen pakollinen!