Uuden vuoden lupauksia pyöräilijöille - TCC 2019

1.1.2019


Uuden vuoden vaihteessa on tapana tehdä erilaisia uuden vuoden lupauksia. Etsiskelin omiin lupauksiin inspiraatiota verkosta, ja sieltä löytyi monenlaista listaa.  Ihan kaikkia en ajatellut toteuttaa, mutta päätin koostaa listan erilaisista lupauksista ja siitähän on itselle helpompaa valita ne itselle sopivat.

Mukana on monenlaisia pyöräilyyn liittyviä lupauksia niin aloittelijoille kuin kokeneemmille pyöräilijöille.

  1. Talvipyöräile - liity mukaan TCC:n Kilometrikisaan “Hämeen Pyöräilijät” ryhmään (tunnus TCC)

  2. Etsi kaveriporukka, jonka kanssa pyöräillä - lähde vaikka mukaan TCC:n ja muille yhteislenkeille, ryhmä kannustaa mukavasti liikkeelle

  3. Pyöräile töihin, kauppaan & harrastuksiin - kunto kasvaa, luonto kiittää ja rahaa säästyy

  4. Kannusta kaikkia pyöräilijöitä ja pyöräilyyn hyvällä asenteella - tule mukaan talkoisiin, ohjaajaksi lenkeille, nuorten ohjaajaksi, osallistu pyöräilyn edistämistapahtumiin  

  5. Kokeile jotain itsellesi uutta - maastopyöräilyä, maantiepyöräilyä, alamäkipyöräilyä... Hämeen Pyöräilystarteissa on tähän mahdollisuuksia

  6. Houkuttele ystävä mukaan pyöräilemään - maltillisesti heidän omassa tahdissaan

  7. Osallistu tapahtumiin - maastopyöräillyyn: Aulanko MTB, Poronpolun Polkaisu, EvoMTB ja KiipMTB; maantieajoihin: Rastilan tempo, RaceBikeFocus CUP ja Ahvenisto GP  ja paikallisille pyöräretkille

  8. Lähde rohkeasti mukaan harjoituksiin - kokeile sisäpyöräilyä, WattBikea, CrossFit tunteja, yms.

  9. Pidä huolta kehostasi - lämmittele, venyttele, käy kehonhuollossa, palaudu kunnolla

  10. Pudota painoa pyöräillen - terveellisesti pitkillä lenkeillä ja hyvällä ruokavaliolla,  pyöräily on todella hyvää kuntoilua

  11. Paranna pyörän käsittelytaitojasi - osallistu TCC:n kevään MTB ja maantiekoulutuksiin

  12. Aseta itsellesi realistinen kilometritavoite - ensimmäinen 20 -> 50 -> 100 -> 150-> 300 km lenkki, seuraava tuhatluku täyteen kauden aikana, nousukilometrejä Mount Everestin verran…

  13. Lisää voimaa pyöräilyyn - harjoittele intervalleilla, osallistu WattBike tunneille, CrossFit tunneille tai oheistreeneihin

  14. Lisää vauhtia pyöritykseen - polje ylitempoa harjoituksissa - TCC sisäpyöräilyssä Foreverillä vauhtitreeneissä

  15. Harjoittele tavoitteellisesti - osallistu triathlon kouluun tai valmennusryhmään - ja tähtää tiettyihin kesän tapahtumiin Vanajanlinnan Finntriathlon kisoihin tai vaikka Hauhon jokamiestriathloniin

  16. Harjoittele mäkiä - tähän on maastopyöräilijöille Aulangon &  Ahveniston maastot ja maantiepyöräilijöille Ahveniston moottorirata erinomaisia harjoittelupaikkoja

  17. Kokeile valmentajaa - saat lisää tsemppiä harjoitteluun

  18. Opettele pyörän kunnossapitoa - toimivalla pyörällä on mukava ajaa

  19. Pese pyöräsi ajon jälkeen - puhtaalla pyörällä on kivempi lähteä liikkeelle

  20. Älä anna sään estää pyöräilyä - haasta itsesi liikkeelle satoi tai pastoi, pakkasella ja tuiskussa.  

Lupauksia tai ei, oikein hyvää pyöräilyvuotta 2019 kaikille!

- Minna Takala
TCC puheenjohtaja